TTG-Vorsitzender:
Nicolas Rassek
tel: 02333-3331 email: nicolas.rassek (at) tu-dortmund.de
Trainingszeiten:
Mannschaft | Jahrgang | Zeit | Ort |
---|---|---|---|
Schüler und Jugend | Die. 17.30 – 19.30 h | TH GS Eilpe | |
Schüler und Jugend | Gr. A: Frei. 16.30 – 18.00 h Gr. B: Frei. 18.00 – 19.30 h | TH GS Eilpe | |
Herren | Die. 19.30 – 22.00 h | TH GS Eilpe | |
Damen und Herren B, Senioren | Die. 19.00 – 22.00 h | Grundschule Volmetal | |
Herren | Do. 19.30 – 22.00 h | TH GS Eilpe | |
Herren | Frei. 19.30 – 22.00 h | TH GS Eilpe |
Wettspiele:
Wir spielen in einer Spielgemeinschaft mit Fichte Hagen.
Das Wichtigste in Kürze:
Auf der Homepage von Fichte Hagen findet ihr alle weiteren Informationen.
Aus unserer Trainingsarbeit
/in Tischtennis /von Nicolas RassekAus unserer Trainingsarbeit | Training mit Fortgeschrittenen
Der Übergang zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen ist bei uns fließend. Gleiches gilt auch für die Ansprüche und Anforderungen. Vom Grundsatz her werden die gleichen Schlagtechniken, die gleichen Beinarbeitstechniken und die gleichen Spieltaktischen Elemente geschult. Das alles findet jedoch auf einem etwas höheren Niveau statt.
Die Zuspiele im Balleimertraining werden schneller, härter. Es wird mehr auf Kleinigkeiten und Details beim Schlagansatz oder der Schlagdurchführung im Balltreffpunkt geachtet.
Oftmals ist hier auch der körperliche Fortschritt bei Kindern/Jugendlichen ein wichtiger Faktor. Durch die steigende Körpergröße verändern sich die Winkel zum Tisch. Der Ball wird tendenziell etwas weiter oben als noch bei geringerer Körpergröße getroffen. Ebenfalls ist hier ein Fortschritt in der Schlaghärte zu erkennen. All das sind Faktoren, die bei der Trainingsplanung- und Steuerung berücksichtigt werden müssen.
Um detaillierter auf Inhalte einzugehen, die wir neben Technik- und Taktikschulung vermitteln:
Es gibt verschiedene Wege Punktgewinne in den Ballwechseln zu erzielen. Wir konzentrieren uns in den Einheiten oft auf die „PTRF-Formel“. Die Abkürzungen stehen für:
P Platzierung
T Tempo
R Rotation
F Flugkurve
Wichtig ist es in all diesen Aspekten variabel und sicher agieren zu können. Beispielsweise könnte ein langsamerer Ball mit höherer Flugkurve und viel Rotation sinnvollerer und gewinnbringenderer sein als der allseits beliebte Schmetterball, der unter Umständen zu unsicher oder nicht wirkungsvoll gegen den/die Gegenüber ist. Hier kommt es auf das eigene Spielsystem sowie eigene Stärken & Schwächen an, aber auch auf die gleichen Faktoren beim Gegenüber.
Was hier ebenfalls einen etwas höheren Anspruch hat ist die taktische Ausbildung. Wie erkenne ich, welches Spielsystem mein Gegenüber hat? Ist mein Gegenüber eher Vorhand-Orientiert oder Rückhand-Orientiert? Wie gehe ich am besten gegen dieses oder jenes Spielsystem vor? Das sind Elemente, die im Training mit Fortgeschrittenen einen größeren Einfluss im Training haben, als im Training mit Anfängern.
Ein oft unbeliebter aber nicht minder wichtiger Teil im Training ist die athletische Ausbildung der Spielerinnen und Spieler. Entgegen der oft geäußerten Meinung, dass Tischtennis kein anstrengender Sport sei, sind gerade die Reaktionsschnelligkeit sowie kurze intensive Belastungen ausschlaggebend für die korrekte Position zum Ball oder um den Ball, der teilweise mit ca. 180 km/h aus kürzester Distanz auf einen zukommt, überhaupt zu erreichen.
Solltet ihr Fragen zu diesen Themen oder auch ein Interesse am Tischtennis-Training haben, stehen euch die jeweiligen Ansprechpartner gerne zur Verfügung 😊
Wir hoffen euch hat diese kleine Reihe zu unserer Trainingsarbeit gefallen und ihr konntet einen kleinen Einblick in unser Training gewinnen!
Aus unserer Trainingsarbeit
/in Allgemein, Tischtennis /von Nicolas RassekAus unserer Trainingsarbeit | Anfängertraining
Als Randsportart Tischtennis sind wir gefordert, potentiellen Anfängern unserer Sportart schnellstmöglich Spaß und Freue an unserem schönen Sport zu vermitteln.
Wer einmal den Blick in unsere Trainingsarbeit wagt, wird feststellen, dass Tischtennistraining über einfaches Rundlaufspielen deutlich hinausgeht.
In diesen Zeilen erläutern wir euch am Beispiel eines Kindes, welches zum ersten Mal in unser Training kommt, was die ersten Schritte unseres Anfängertrainings sind. Das Ganze lässt sich auf anderer Ebene natürlich auch auf erwachsene Einsteiger übertragen.
In den ersten Wochen liegt der Fokus der Ausbildung zunächst auf der Schulung der korrekten Schlagtechniken, einer guten Hand-Augen-Koordination, einiger athletischer Komponenten sowie der Vermittlung eines generellen Spielverständnisses.
Es gibt diverse Begriffe & Fragestellungen, die zunächst geklärt werden müssen.
Wie wird der Schläger korrekt gehalten? Was ist der Unterschied der Shakehands- und der Penholder-Schlägerhaltung und was ist die richtige für mich? Was ist die Vorhand und was die Rückhand? Wie schaffe ich es, dass der Ball sich dreht? Was bedeuten die Begriffe diagonal und parallel im Bezug auf den Tischtennis-Tisch? Wie erziele ich einen Punkt?
Wenn diese Themen eingangs besprochen und geklärt sind, werden oftmals abseits vom Tisch einige einleitende Übungen durchgeführt. Sitzen diese Übungen abseits des Tisches wird das Training am Tisch fortgesetzt. Hier kommt es gerade zu Beginn darauf an, die korrekten Grundtechniken der Hauptschlagarten „Topspin“, „Konter“, „Schupf“, „Block“ und „Schmetterball“ mit Vorhand sowie Rückhand zu vermitteln.
Gerade bei Kindern bietet es sich hier an, in Bildsprache Dinge zu vermitteln, um Themen wie bspw. Schlagbewegungen greifbarer zu machen. Hier ist zu klären, wo die Bewegung startet, wo sie endet und was dazwischen passiert.
Ein ebenfalls wichtiges Thema in der Grundlagenausbildung ist die „Rotationslehre“. Unter Rotation (oder „Schnitt“) verstehen wir die Drehung des Balles. Hier wird zwischen Oberschnitt (auch „Topspin“ genannt), Unterschnitt, Seitschnitt oder Bällen ohne Rotation unterschieden. Diese Rotationen bestimmen auch in vielen Spielsituationen wie der/die Gegenüber auf diesen Ball antwortet und ob zwischen verschiedenen Schlagarten kurzfristig entschieden werden müssen.
Wie bringen wir diese verschiedenen Themen den Neulingen bei? Im Partnertraining ist es gerade zu Beginn schwierig, sich auf die korrekte Technikausführung zu konzentrieren. Hier bietet sich das sog. „Balleimertraining“ mit einem Trainer an, der eine hohe Anzahl Bälle aus dem Eimer dem Trainierenden einspielt. Beim Balleimertraining lässt sich eine bestimmte Schlagtechnik, eine Beinarbeitstechnik oder eine Schlagkombination isoliert sehr gut und effizient trainieren. Als zusätzlicher Vorteil ist hier die direkte Trainerrückmeldung sowie die unmittelbare Fehlerkorrektur ausschlaggebend. Aus diesen Gründen bietet sich das Balleimertraining bei der Technikschulung oder Grundlagenausbildung extrem an.
Solltet ihr Fragen zu diesen Themen oder auch ein Interesse am Tischtennis-Training haben, stehen euch die jeweiligen Ansprechpartner gerne zur Verfügung 😊
Aus unserer Trainingsarbeit
/in Tischtennis /von Nicolas RassekAus unserer Trainingsarbeit | Allgemein
„Beim Tischtennis wird richtig trainiert?!“
„Ihr spielt nicht nur Rundlauf?!“
„Ich kann gut Tischtennis spielen, ich spiele häufig in der Schule oder auf dem Spielplatz!“
Das sind Fragen und Aussagen, mit denen wir regelmäßig in unseren Trainingseinheiten oder abseits der Halle konfrontiert werden.
Generell gilt natürlich, dass so gut wie jeder Mensch zu irgendeinem Zeitpunkt mal einen Tischtennis-Schläger in der Hand hatte und den kleinen Plastikball auf die andere Seite des Netzes befördern wollte.
Dieses große Grundverständnis für unsere Sportart hilft uns natürlich und macht den Einstieg deutlich einfacher.
In dieser Reihe möchten wir euch einen kleinen Einblick in unsere Trainingsarbeit geben.
Dieser Bericht startet mit einem allgemeinen Überblick, welche Leistungen und Inhalte wir in unseren Trainings vermitteln und wie das Training aufgebaut ist, wann und wo trainiert werden kann, etc.
In den folgenden Berichten gehen wir dann schwerpunktmäßig auf Inhalte ein, was unterscheidet ein Anfängertraining vom Training mit Fortgeschrittenen.
Generell können Mitglieder der Tischtennisabteilung des TSV Fichte Hagen und des TSV Dahl (gemeinsam bilden wir seit 2006 die Tischtennisgemeinschaft, kurz TTG, Fichte Hagen/Dahl), sowie Interessierte an 3 Abenden in der Woche in 4 Trainingseinheiten zum Schläger greifen und unter sehr guten Voraussetzungen Tischtennis spielen und/oder trainieren.
TH Selbecker Str. 55
Dienstags 17:30 – 19:30 Uhr | angeleitetes Jugendtraining
Dienstags 19:30 – 22:00 Uhr | freies Training für Erwachsene
Donnerstags 19:30 – 22:00 Uhr | freies Training für Erwachsene
Freitags 16:30 – 18:00 Uhr | angeleitetes Jugendtraining
Freitags 18:00 – 19:30 Uhr | angeleitetes Jugendtraining
Freitags 19:30 – 22:00 Uhr | freies Training für Erwachsene
TH Ribbertstr. 60
Dienstags 19:00 – 22:00 Uhr | freies Training für Erwachsene
Auf die Inhalte im angeleiteten Training für unsere Nachwuchs-Sportler gehen wir in den folgenden Berichten noch näher ein.
In dem freien Training für Erwachsene wird von regelmäßigen Übungen zu Beinarbeit, Schlagtechniken oder Spieltaktiken bis hin zum Trainingsspiel im Einzel oder Doppel alles abgedeckt. Motivierte Erwachsene bereiten sich in den Einheiten oftmals selbstständig auf die bevorstehenden Meisterschaftsspiele vor.
Bei Bedarf können bei einem der Lizenztrainer auch Einzel- oder Gruppenstunden gebucht werden, um gezielt an Schwachstellen zu arbeiten oder durch eine angeleitete Einheit wieder Inspirationen für das eigenständige Training zu gewinnen. Die Trainer unterstützen hier natürlich auch beim Ausbilden der korrekten Schlagtechniken oder bereiten gezielt auf Spielsituationen oder -systeme vor.
Solltet ihr Fragen zu diesen Themen oder auch ein Interesse am Tischtennis-Training haben, stehen euch die jeweiligen Ansprechpartner gerne zur Verfügung 😊