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Über uns

Trainerin (Dance`n Shape):

Silke Rehren  - Tel:  0171 – 9346851  email: srehren (at) aol.com

Trainerin (FIT Mix)

Katharina Tiemann

Trainingszeiten:

MannschaftJahrgangZeitOrt
Dance'n ShapeDamenDo. 20.00 - 21.00 hTurnhalle GGS Dahl
FIT MixalleDie. 20.00 - 21.00 hBürgerhalle Dahl

 

Wettspiele:

Wir nehmen nicht am Wettspielbetrieb teil.

Das Wichtigste in Kürze:

Dance'n Shape bietet ein dynamisches Fitnesstraining, das vor allem die Koordination und Beweglichkeit fördert und sich in drei Einheiten aufteilt: Aufwärmphase, Schwerpunkt, Abschluss-Workout. Der Schwerpunkt der Trainingsstunde ist die Erarbeitung von leichten bis mittel-anspruchsvollen Tanz-Choreografien, in die zu jeder Zeit eingestiegen werden kann und durch die insbesondere die Koordinationsfähigkeit trainiert wird.

Mit Dance'n Shape steigerst du deine Fitness, Beweglichkeit und Kondition!