Skip directly to content

Über uns

Übungsleiterin + Trainerin Dance 'n Shape

Trainerin:

Silke Rehren  - Tel:  0171 – 9346851 
email: srehren@aol.com

Trainingszeiten:

MannschaftJahrgangZeitOrt
Dance 'n ShapealleDo. 20.00 - 21.00 h

Turnhalle GGS Dahl

 

 

 

Das Wichtigste in Kürze:

Dance ' n Shape ist ein dynamisches Fitnesstraining zu Musik, das die Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit fördert. Schwerpunkt der Trainingsstunde ist die
Erarbeitung von leichten bis mittel-anspruchsvollen Tanz-Choreografien, in die zu jeder Zeit eingestiegen werden kann - begleitet von aktueller Chart-Musik.
Aber auch ein moderates Krafttraining für die Körpermitte (Rücken + Bauch) sowie für die Bein- und Gesäßmuskelatur kommt nicht zu kurz.

Mit Dance ' n Shape steigerst du deine Kondition, Fitness und Beweglichkeit.

 

Wettspiele:

Wir nehmen nicht am Wettspielbetrieb teil.